Um je nemiren kot veter, v oceanu našega doživljanja stalno povzroča valove. Kako razumeti in uravnavati delovanje notranje narave? Temeljno jogijsko besedilo, Patanjalijeve Joga sutre, kaže pot k miru onkraj nemira. Poglobljeno se jim bomo posvetili v spletnem programu Mir onkraj nemira: modrost Joga suter V uvodu, ki ga lahko pogledaš v spodnjem videu, pa […]
meditacija
Kaj te polni? – o počitku drugače
“Občutek imam, kot da sem že štiri tedne na dopustu!” sem vzkliknila po kratkem oddihu na Siciliji prejšnji teden. Brž je minilo – po drugi strani se je pa tooooolikoooo zgodilo. Kljub primanjkljaju spanca sem se po zgolj štirih dneh počutila napolnjeno in spočito. Ob tem sem se spomnila na teorijo o sedmih vrstah počitka, […]
O meditaciji
Veš, da je 21. maj svetovni dan meditacije? Kar pravšnja priložnost, da te v teh dneh zato ponovno povabim k ogledu kratkega prispevka o meditaciji v oddaji Sobotno popoldne. Z Ano Tavčar sva se pogovarjali o tem, zakaj obe tako radi meditirava, kako z ljubeznijo do meditacije okužiti bližnje in kako se osvobajati občutkov, da […]
Pot navznoter – pomlad 2023
S pomladnimi programi Pot navznoter pričnemo 27. marca! Osrednja tema programa celostne joge bo RADOST, enkrat tedensko pa si bomo poleg tega privoščili še MEDITACIJE ZA NEGOVANJE HVALEŽNOSTI. Udeležba na vseh uvodnih urah je brezplačna, prijave pa že sprejemam! Če bi vas tečaji zanimali, pa vam trenutne okoliščine ne omogočajo takšnega finančnega zalogaja, mi, prosim, […]
Sveti počitek
“Tina, tako zelo pomembno je, da nas vzpodbujaš k počitku, hvala ti!” pogosto slišim od sopotnic in tudi sopotnikov na Poti navznoter. V današnjem hitečem času, naravnanem na hiperstorilnost, je to izjemno dragoceno, se izkazuje vedno znova. Počitek je zame svet. Brez počitka ni užitka! se mi je zdajle utrnilo … pa še rima se. […]
Pozlačeni svet
Kadar me kdo vpraša, kako je, najlažje razložim tako: Zame je, kot bi se v zgodnjem jutru z roba noči vzpenjala na goro. Včasih v megli, mrazu, vlagi, včasih zaspana, težkega telesa in misli, včasih polna nemira. Spet drugič radostno požvižgavajoč. Nič od tega ni preveč pomembno. Ker slej ko prej prideš gor, tako ali […]
Pogovor z notranjo modrostjo
Danes vam podarjam posebno meditacijo – vizualizacijo, ki je ena najbolj priljubljenih med mojimi sopotnicami in (redkimi, a zato še posebej dragocenimi!) sopotniki na poti navznoter. Meditacijo sem “namešala” iz različnih sestavin, ki so se na mojih lastnih potovanjih navznoter izkazale za posebej blagodejne – vsebuje ljubečo naklonjenost, vizualizacijo, vživljanje v različne vloge in samoopazovanje […]
Darovi življenja
Danes objavljam kratko večerno meditacijo (lahko jo izvajate tudi leže in uporabite kot sproščanje pred spanjem), namenjeno ozaveščanju darov, ki nam jih je prinesel dan. Vsak dan, pa naj bo še tako teman in težak, prinese kak čudežen, čaroben trenutek – Dar. To je moja empirična, se pravi z opazovanjem in izkustveno podprta 🙂 ugotovitev na […]
Sporočila sanj
V prejšnjem zapisu sem pisala o dragocenosti dnevnika sanj in objavila vodeno sproščanje z afirmacijo za pomnjenje sanj. Tokrat pa nekaj misli o tem, kako se odpreti sporočilom sanj in vodena meditacija, ki vam je pri tem lahko v pomoč. Najprej hvala vsem, ki ste že preizkusili vodeno sproščanje Svetlobno telo in afirmacija za pomnjenje […]
So vezi močnejše …
V času “samoizolacije” in “socialne distance” mnogi občutimo še večjo hvaležnost za bližino soljudi in sobitij. Ob jasnejšem zavedanju krhkosti, minljivosti, nepredvidljivosti in nesamoumevnosti naših življenj, še močneje občutimo ljubezen. “Kakšna sreča, da imamo telekomunikacije!” si pogosto pravimo te dni. Kakšna sreča, da lahko ostajamo povezani preko spleta. Hvaležna sem, da smo lahko skupaj v […]
Z Ladejo Godina Košir o jogi in življenju: “Ko z jogo hodiš k sebi, postane ljubezen!”
Tečaji Joga – pot navznoter so me povezali s številnimi zanimivimi, dragocenimi ljudmi. Čudovito je, da zorimo in se učimo skupaj. O jogi in o življenju – kajti vse življenje je joga in joga je življenje. O tem, kako se prepletata, se bomo pogovarjali v novi seriji pogovorov, ki jo boste lahko spremljali tu … […]
Pris(o)tnost
PRIS(O)TNOST bo osrednja tema pomladanskega trimesečja na vseh tečajih Joga – pot navznoter. Pomlad prinaša veliko novosti – nove termine in novo lokacijo! Vsi pomladanski tečaji bodo potekali v No Stress Centru, z njimi pa pričnemo 26. marca. Prisotnost in pristnost V slovenščini je čudovito, da besedi, kot sta prisotnost in pristnost, zvenita tako zelo sorodno, da ju […]
