POKLON SVETLOBI
V SEBI – V SVETU – V SOLJUDEH
Brezplačna vadba in druženje
PRAZNUJEMO
SOLSTICIJ
MEDNARODNI DAN JOGE
v sredo, 21. junija ob 20:00
↓
Poletni solsticij: čaroben čas, ko sonce zažari v polni moči.
Srčno te vabim, da se skupaj poklonimo svetlobi: v sebi, v svetu, v soljudeh.
Da stkemo svetlobno mrežo, ki nas vse podpira v dobrem.
Zate pripravljam žlahtno vadbo: da te sprosti, osveži, ti napolni srce.
Te razpre za obilje blagoslovov poletja.
V enourni vadbi te popeljem skozi:
1
UMIRJANJE
Kratke in učinkovite vaje za regulacijo živčnega sistema: tiste, ki jih imajo udeleženci tečajev Pot navznoter najraje, pravijo, da so res top in jim zelo dobro denejo.
2
ogrevanje
Nežne ogrevalne vaje iz joge in podpornih gibalnih veščin: da sprostimo telesno togost, ki nam jemlje dih in ovira pretok živosti.
3
pozdrav soncu
Tvojemu telesu prijazno in prilagojeno vadbo Pozdrav soncu: od pripravljalnih prilagoditev do (če želiš) polno izvedenih položajev ob svetih sončnih mantrah.
4
SPROŠČANJE
Kratko sproščanje: »sončenje« v blagodejni notranji svetlobi.
5
MEDITACIJA
Kratko meditacijo Poklon svetlobi v sebi, svetu, soljudeh: s hvaležnostjo in ljubečo naklonjenostjo.
6
DRUŽENJE
Po koncu vadbe sledi še sproščeno druženje: podelimo vtise in doživetja, praznujemo zaključek vadbene sezone in začetek poletja. Z veseljem odgovorim na tvoja vprašanja o poletnih in drugih programih Pot navznoter in o čemerkoli v zvezi z jogo in meditacijo.
Vadba bo potekala preko Zooma.
Povezavo prejmeš ob prijavi.
Bi te zanimala vadba pa ti termin ne ustreza? Nič hudega, še štiri dni po dogodku (do vključno 25.6.) bo brezplačno na voljo posnetek! Za dostop do posnetka se, prosim, prijavi, da ti ga lahko pošljem:
PRIJAVLJAM SE ZA POKLON SVETLOBI
Veselim se našega skupnega žarenja!
