POKLON SVETLOBI
V SEBI – V SVETU – V SOLJUDEH
POSNETEK JE NA VOLJO ZNOTRAJ PAKETOV SPODAJ
Oba skupaj v kompletu pa sploh v super ugodnem paketu!
POZDRAV SONCU: CELOSTNA VADBA
Vsebina programa bo na voljo od 5. julija, dostop pa si po posebej znižani ceni že lahko zagotovite!
✓ neomejen dostop do programa Pozdrav soncu: celostna vadba
✓ neomejen dostop do posnetka vadbe Poklon svetlobi
✓ neomejen dostop do zaprte FB skupine, kjer delim dodatne koristne vsebine
✓ podpora po e-pošti: kadarkoli mi lahko pišeš in z veseljem odgovorim na tvoja vprašanja, ki se pojavljajo ob vadbi po programu
Podrobnosti
Program vsebuje:
- uvod: o dobrobitih Pozdrava soncu; kdaj, kje, kako in kako pogosto je priporočljivo vaditi; v kakšnih primerih se odsvetuje
- prikaz položajev z natančnimi navodili za varno izvedbo z možnimi prilagoditvami
- prikaz več različnih možnosti prehodov med položaji za gladko in obenem varno izvedbo zaporedja po tvoji meri
- več različic Pozdrava soncu: od blažjih do intenzivnejših
- usmeritve, kako uskladiti zaporedje položajev z dihom
- odstiranje globin: Pozdrav soncu z mantrami
- vedske sončne mantre: sveti zvoki sozvočja
- tantrične bidža (semenske) mantre: prebudi skrito moč
+ bonus za radovedne: Zamolčana zgodovina Pozdrava soncu: ob bogatem slikovnem gradivu te popeljem skozi zgodovino Pozdrava soncu, ki ni (samo) takšna, kot piše v jogijskih priročnikih! Tudi to znanje ti lahko pomaga oblikovati vadbo, ki bo najbolj podporna zate.
KRATKO IN SLADKO: POT NAVZNOTER ZA VSAKOGAR (5-30 minutne vadbe)
S programom začnemo 3. julija, dostop pa si po posebej znižani ceni že lahko zagotovite!
✓ enoletni dostop do vseh vsebin, zbranih v programu Kratko in sladko (joga, meditacija, sproščanje, dih, navdih)
✓ neomejen dostop do posnetka celostne vadbe Poklon svetlobi
✓ neomejen dostop do zaprte FB skupine, kjer delim dodatne koristne vsebine
✓ podpora po e-pošti: kadarkoli mi lahko pišeš in z veseljem odgovorim na tvoja vprašanja, ki se pojavljajo ob vadbi po programih v paketu
✓ aktivno soustvarjanje programa: sporoči mi svoje želje in upoštevala jih bom pri pripravi novih vsebin v programu Kratko in sladko, ki bodo nastajale skozi vse leto
Podrobnosti
Kako bo potekal program?
V juliju in avgustu bom dvakrat tedensko dodala sveže videe, ki bodo na spletni strani na voljo neomejeno.
Kratke vadbe bodo sestavljene iz najbolj priljubljenih vaj iz preteklih tečajev Pot navznoter, pa tudi povsem novih.
Program bom nastajal in se razvijal v sodelovanju z vami: lahko mi sporočite svoje želje in pripravila bom vsebino, ki vam bo kar najbolj odgovarjala.
Program pa se ne bo zaključil z iztekom poletja, temveč se bo ves čas osveževal in obnavljal. Redno bom dodajala nove prispevke.
(NE SAMO) POLETNI PAKET : POZDRAV SONCU + KRATKO IN SLADKO
✓ neomejen dostop do programa Pozdrav soncu: celostna vadba
✓ enoletni dostop do vseh vsebin, zbranih v programu Kratko in sladko: pot navznoter za vsakogar – 5-30 minutne vadbe (joga, meditacija, sproščanje, dih, navdih)
✓ neomejen dostop do posnetka celostne vadbe Poklon svetlobi
✓ neomejen dostop do zaprte FB skupine, kjer delim dodatne koristne vsebine
✓ podpora po e-pošti: kadarkoli mi lahko pišeš in z veseljem odgovorim na tvoja vprašanja, ki se pojavljajo ob vadbi po programu
✓ aktivno soustvarjanje programa: sporoči mi svoje želje in upoštevala jih bom pri pripravi novih vsebin v programu Kratko in sladko, ki bodo nastajale skozi vse leto
