Hvala vsem, ki ste se udeležili skupne meditacije. Moj srčni občutek po srečanju je bil, da smo skupaj soustvarili topel prostor medsebojnega zaupanja in se pomembno podprli pri potovanju navznoter.
Če bi meditacijo, ki sem jo naslovila Kozmično potovanje točke Zavesti (malo bombastičen naslov, ampak trenutno mi nič boljšega ne pade na pamet ;)), radi ponovili ali pa če ste jo zamudili in vas zanima, objavljam zvočni posnetek.
Meditacija vsebuje vizualizacijo, v kateri potujemo skozi neurje, na dno oceana in v vesolje. Če vam katerokoli od teh vživljanj sproži neprijetne, tesnobne občutke, predlagam, da jih nekaj trenutkov poskušate opazovati, ob tem umirjeno dihati in tako pogumno zdržati – večinoma se na ta način razblinijo in razprejo prostor globljemu, osvobajajočemu izkustvu. Če pa se vam zdi, da so neprijetni občutki preveč preplavljajoči, pa morda ta meditacija v tem trenutku ni najboljša izbira in priporočam kakšno drugo (recimo kratko ljubečo naklonjenost).
Če se vam pojavijo še kakšna vprašanja ali bi želeli deliti z menoj svoje doživljanje, mi lahko pišete na e-naslov [email protected] Vesela sem vaših vtisov!
