Sanjaš? Jaz zelo rada 😇 V spanju in budnosti. Sanjam in tudi sanjarim. Veliko idej in uvidov se mi odstre prav na ta način. Mislim, da je eden najslabših, prav ubijalskih nasvetov, ki jih lahko komu damo in ki jih lahko sami ponotranjimo od družbe: “Ne sanjaj!” Sanje so krepčilne, zdravilne. Včasih rešilne. Pogosto se […]
Navdihovalnica
Mir onkraj nemira: Joga sutre (za) vedno!
Um je nemiren kot veter, v oceanu našega doživljanja stalno povzroča valove. Kako razumeti in uravnavati delovanje notranje narave? Temeljno jogijsko besedilo, Patanjalijeve Joga sutre, kaže pot k miru onkraj nemira. Poglobljeno se jim bomo posvetili v spletnem programu Mir onkraj nemira: modrost Joga suter V uvodu, ki ga lahko pogledaš v spodnjem videu, pa […]
Zaupam, zato si upam!
Bila je perfekcionistka, ki je želela imeti vse pod nadzorom, odkrito pove. Kakršnekoli “napake” si je le težko odpustila. Veliko je dosegla, a marsičesa, kar jo je klicalo, se raje ni lotila, ker se je preveč obremenjevala s tujimi mnenji. In s strahom: “Kaj pa če nisem dovolj dobra? Če mi ne bo uspelo?” Danes […]
Ob kom si odpočiješ?
V prejšnji Navdihovalnici sem pisala o treh od sedmih oblik počitka (o fizičnem, mentalnem in senzornem). Tokrat pa sledijo še trije pogosto spregledani in zanemarjeni počitki: čustveni, družbeni in ustvarjalni. Sedmi, duhovni počitek pa prihodnjič dobi čisto svoj zapis – ker je pač moja “specialiteta” 😉 Čustveni počitek Pasivni: Kako globoko si odpočijemo, ko si […]
Kaj te polni? – o počitku drugače
“Občutek imam, kot da sem že štiri tedne na dopustu!” sem vzkliknila po kratkem oddihu na Siciliji prejšnji teden. Brž je minilo – po drugi strani se je pa tooooolikoooo zgodilo. Kljub primanjkljaju spanca sem se po zgolj štirih dneh počutila napolnjeno in spočito. Ob tem sem se spomnila na teorijo o sedmih vrstah počitka, […]
O meditaciji
Veš, da je 21. maj svetovni dan meditacije? Kar pravšnja priložnost, da te v teh dneh zato ponovno povabim k ogledu kratkega prispevka o meditaciji v oddaji Sobotno popoldne. Z Ano Tavčar sva se pogovarjali o tem, zakaj obe tako radi meditirava, kako z ljubeznijo do meditacije okužiti bližnje in kako se osvobajati občutkov, da […]
Za nosom z zanosom v zos – in pogumno skoz!
Tokrat ti zaupam svoj recept za zanimivo in polno živo življenje: Za nosom z zanosom v zos – in pogumno skoz! 🤩 Kaaaaj?!? 🤔 In predvsem: ZAKAJ?!? Saj v zosu pa res nihče ne bi rad pristal, a ne? Še manj pa da bi namerno rinili vanj! 😳 Res je. In prav to je tisto, […]
O poslu z(a) dušo z Majo Ojsteršek
V navdihujočem pogovoru o tem, kako zbrati pogum, da slediš svoji viziji in zakaj je to največ, kar lahko podariš sebi in svetu! Kako tkati medsebojno podporne odnose izpolnjujočega sodelovanja, v katerih se vsi razvijamo. Zakaj je izobraževanje ključno in je vanj vedno vredno vlagati! Kako si postaviti smiselne prioritete in cilje ter se dobro organizirati, da jih tudi uresničimo. Kako uporabljati družabna omrežja in druga orodja, ne da bi ob tem postali njihovi sužnji. Kako dobro poskrbeti zase, da v pretiranem delovnem zanosu ne izgorimo.
Zmorem! Pot iz nemoči
ZMOREM! V prejšnji Navdihovalnici sem ti obljubila, da ti tokrat povem, kakšen postopek prevpraševanja sem razvila zase in mi zeloooo pomaga, ko stvari ne grejo po planu. Ko se prebudi notranji vzorec nemoči, ki govori: ne zmorem. Ne gre. 😫 Upam, da bo pomagalo tudi tebi!
Življenje je, kar se ti zgodi, medtem ko imaš drugačne načrte
Obljubila sem, da boste danes tu že našli prvo epizodo mojega novega podkasta Srčnovanje. 😎 Ampak … Ojoj! Življenje je, kar se ti zgodi, medtem ko imaš drugačne načrte.
Pot navznoter – pomlad 2023
S pomladnimi programi Pot navznoter pričnemo 27. marca! Osrednja tema programa celostne joge bo RADOST, enkrat tedensko pa si bomo poleg tega privoščili še MEDITACIJE ZA NEGOVANJE HVALEŽNOSTI. Udeležba na vseh uvodnih urah je brezplačna, prijave pa že sprejemam! Če bi vas tečaji zanimali, pa vam trenutne okoliščine ne omogočajo takšnega finančnega zalogaja, mi, prosim, […]
“Pot se vedno pokaže, vredno je vztrajati!” – Pogovor za dušo z Manco Švara
“Medgeneracijska travma, kozmologija in umetnost”: kako zanimive, pomembne in prelomne teme! Tako sem pomislila, ko sem brala o diplomskem delu specializantke psihoterapije (Jungovske analize) Mance Švara . V delu, ki je zaokrožilo njen desetletni študij na Institutu IPAL po metodi IPAL (ta vključuje analitično psihologijo, kozmologijo, alkimijo in aktivno imaginacijo), je med drugim obravnavala tudi […]
Sveti počitek
“Tina, tako zelo pomembno je, da nas vzpodbujaš k počitku, hvala ti!” pogosto slišim od sopotnic in tudi sopotnikov na Poti navznoter. V današnjem hitečem času, naravnanem na hiperstorilnost, je to izjemno dragoceno, se izkazuje vedno znova. Počitek je zame svet. Brez počitka ni užitka! se mi je zdajle utrnilo … pa še rima se. […]
Polna namesto popolna!
»Jaaa, trebuh je pomemben! V trebuhu imamo ogenj, to je naša moč, ” s svetlim glasom, ki ga rojeva v trebuhu zasidrana srčna moč, vzklikne Sabrina Janežič, ko jo povprašam, kako osvobaja naše glasove iz glasilk in trebuha ter s tem prebuja speče, uklenjene glasove naših duš. Darove našega pristnega bitja, s katerimi smo izgubili […]
Negotovi ali izgubljeni?
Ko se z ljudmi pogovarjam o(b) potovanjih navznoter, se vedno znova izkaže, kako zelo se bojimo negotovosti. Morda vidimo naslednji korak, ne vemo pa še, kako bo čez tri korake. Ali pa še ni jasno, katera pot je prava, če sploh katera. Morda tista najbolj prava za nas sploh še ni uhojena … Pa vendar […]
“Naj otroci vedo: najbolj pomembno je, da sanjajo”
Danes vam (po dolgem času) podarjam svež Pogovor za dušo! Pogovarjali sva se z Dašo Vukašinović Zver, svetovalno delavko na Osnovni šoli Dragomelj. Daša je po izobrazbi socialna pedagoginja, zaključila je tudi štiriletno izobraževanje Kemplerjeve družinske gestalt psihoterapije. “Uživam v svojem poklicu, otroci in mladi so mi v večni navdih, njihova iskrenost in neposrednost,” pravi […]
V objemu neba: Joga Sonce-senca 1
V tem tednu smo pričeli z uvodnimi urami tečaja Joga – pot navznoter: SONCE – SENCA. Tečaju v vseh oblikah se še vedno lahko pridružite, tudi če ste zamudili uvodno uro! Podarjam vam posnetek spletne uvodne ure. Vsebina posnetka: * Navdihovalnica: “To, kar v svojem bistvu smo, se igra v prostranem objemu neba.” * Prevetrimo […]
Skupaj na pot: Alkimija zavesti 1
Darilce za deževne dni: podarjam vam video in zvočni posnetek uvodne ure 10-tedenskega programa ALKIMIJA ZAVESTI: POT NOTRANJE PREOBRAZBE Program sem zasnovala kot modrostno-meditativno popotovanje, podporno tudi za tiste, ki ne meditirate! (Ali še ne meditirate. Ali ne meditirate redno. Ali več ne meditirate (redno).) Živimo v prelomnih časih, ko gremo vsi tako posamično kot […]
Na pragu temnih dni žari
»Joooj, Tina, jaz sem se pa tako bala, da letošnjo jesen spet ne bomo imeli, da boš spet potrebovala čas zase!« mi je zaupala ena od ljubih sopotnic na Poti navznoter. Lani ob tem času sem namreč podaljšala svoj poletni odmik vse do novega leta. Klicalo me je še globlje navznoter in prisluhnila sem klicu. […]
Pozlačeni svet
Kadar me kdo vpraša, kako je, najlažje razložim tako: Zame je, kot bi se v zgodnjem jutru z roba noči vzpenjala na goro. Včasih v megli, mrazu, vlagi, včasih zaspana, težkega telesa in misli, včasih polna nemira. Spet drugič radostno požvižgavajoč. Nič od tega ni preveč pomembno. Ker slej ko prej prideš gor, tako ali […]
Biti kot drevo
Kako blagodejen je objem dreves v teh vročih poletnih dneh! Gledam, polsušam, čutim jih, velike Učitelje, drevesa. Kako dostojanstveno stojijo, globoko zakoreninjena v tišini, v mehkem pogovoru z vetrom. Njihova nevsiljiva prisotnost je zavetje življenja. Njihovo dihanje zdravilni poljub za dihajoča bitja. Drevesa: veličastni ustvarjalci miru. Zdi se, da nič ne počnejo, medtem ko neslišno, […]
Posnetek uvodne ure IGRIVOST
“Počivaj, dokler ne začutiš, da bi se igral_a. Igraj se, dokler ne začutiš, da si želiš odpočiti. Ponovi. Nikoli ne počni ničesar drugega.” Danes vam podarjam posnetek uvodne ure 8-tedenskega pomladnega tečaja Joga – pot navznoter: IGRIVOST Na tečaju bomo raziskovali: kaj zame pomeni počitek? Kaj vse me polni, oživlja, osvežuje, zdravi? Kaj mi pomeni […]
Posnetek uvodne ure Mir v nemiru: modrost Bhagavadgite
Danes vam podarjam posnetek uvodne ure cikla kontemplativnih predavanj MIR V NEMIRU: MODROST BHAGAVADGITE. (Povezava do posnetka v zvočni obliki pa je na dnu strani ) V tokratnem uvodu o tem, kako nam modrost indijskih filozofij lahko pomaga najti mir tudi v nemiru, pa naj se ta kaže v zunanjem svetu (zahtevne okoliščine) ali v […]
Utrinek: Počivati v Sebi/Srcu
Da bi lahko bila srečna in mirna v sebi, mi ni treba storiti ničesar – samo vedno znova opaziti, da v Sebi/Srcu (=sebstvu, bistvu, središču, osrčju, biti …) že sem srečna in mirna ne glede na zunanji in notranji kaos. Pokloniti se višjemu, svetemu Redu v kaosu (sintropija). Če nasedem prepričanju, da bi si morala […]
