JOGA – POT NAVZNOTER:
LAHKOTNOST

1. Uvodna vadba: Kako do več lahkotnosti?

posnetek je časovno označen, da lažje najdete, kar vas najbolj zanima

0:00 – Navdihovalnica 8:06 – uvodno sproščanje 25:05 – vadba

2. Več nežnosti

3. Opuščati, kar ovira lahkotnost

00:00 – uvodno sproščanje 15:45 – navdihovalnica 30:00 – vadba

4. Kaj bi storila Ljubezen?

00:00 – uvodno sproščanje 15:24 – navdihovalnica 29:28 – vadba

5. Kaj je čas, da izpustim?

00:00 – uvodno sproščanje 15:45 – navdihovalnica 29:29 – vadba

6. Preprostost

00:00 – uvodno sproščanje 14:03 – navdihovalnica 25:35 – vadba

7. Pretočnost

0:00 – uvodno sproščanje 15:09 – navdihovalnica 28:46 – vadba

8. Smeh iz trebuha, smeh iz srca

0:00 – navdihovalnica 12:20 – uvodno sproščanje 25:07 – vadba

9. Sproščenost

00:00 – uvodno sproščanje 16:59 – navdihovalnica 29:40 – vadba

Vadba v živo preko Zooma

PONEDELJEK, 19:30 – 21:00 preko Zooma (od 8. aprila)

Dostop do zaprte FB skupine, kjer delim dodatne ekskluzivne vsebine:

Po e- pošti želim prejeti obvestilo, ko je na strani programa dostopen nov posnetek:

Kadarkoli mi lahko pišeš na [email protected] in z veseljem odgovorim na tvoja vprašanja, ki se pojavljajo ob vadbi po programu.