
ZAVETJE
Vstopi v Zavetje, prostor miru in navdiha …
Čaka te presenečenje!
Zavetje te igrivo vodi skozi korake Poti navznoter.
1
Zatočišče
Kratka vodena meditacija, ob kateri se umiriš in ozavestiš svoje vprašanje ali namero
2
Ognjišče
Ob tvojem kliku zaneti iz zakladnice mojih avtorskih vsebin naključno izbrano iskro: zapis z(a) dušo, ki te napoji, navdihne, morda celo nasmeji!
3
S PLAMENOM NA PLAN!
Kako lahko navdih notranjega uvida udejanjiš v svojem življenju? Vsaka iskra osvetli dodatne vsebine, ki te pri tem lahko podprejo.
Poleg dostopa do Zavetja po e-pošti prejmeš še:
✓ 5 ekskluzivnih zapisov (po eno e-pismo tedensko 5 tednov zapored), v katerih s teboj delim (p)osebne izkušnje, kako v svojem življenju ustvarjam zavetje miru, od kod črpam navdih in kako zberem moč za korake k svetlobi tudi v temnih dneh … Predvsem pa, kako lahko vse to narediš tudi ti! Na svojstven način, v lastnem ritmu in po svoji meri.
✓ moje e-novičke, da te sproti obveščam o svežih programih Pot navznoter, novih brezplačno dostopnih vsebinah in še čem, kar bi te utegnilo zanimati. Od prejemanja moje e-pošte se lahko kadarkoli zelo enostavno odjaviš.
1
Zatočišče
Srčno te vabim, da najprej ustvariš zatočišče – se povežeš z notranjim prostorom miru.
Pri tem te lahko zelo podpre (ni pa nujno), če pripraviš tudi zunanji prostor: prižgeš svečko ali lučko, da te oblije prijetna svetloba. V ozadju nastaviš pomirjujočo glasbo. Si pričaraš čudovito ozadje vonjav (s kadilom, eteričnimi olji …) Se namestiš tako, da ti bo ravno prav toplo in udobno.
Najpomembnejše pa je, da se za hip notranje umiriš in povežeš s seboj. Zapreš oči, sprostiš telo, opazuješ dihanje … Če imaš čas in ti prija, lahko uporabiš spodnjo vodeno meditacijo, ki sem jo pripravila zate!
Ob koncu meditacije/umirjanja (tudi če imaš za to samo minutko) ozavestiš: kakšno vprašanje ali notranja namera se pojavlja? Vprašanje ali namera je lahko nekaj konkretnega, lahko pa samo začutiš odprtost in radovednost.
Zdaj pa le še zanetiš iskro navdiha s klikom na spodnji gumb … Kakšno sporočilo čaka nate?
2
Ognjišče
ZANETI ISKRO NAVDIHA
Iskra navdiha
“Uživam v svojem poklicu, otroci in mladi so mi v večni navdih, njihova iskrenost in neposrednost,” pravi Daša Vukašinović Zver, svetovalna delavka na Osnovni šoli Dragomelj.
V Malem princu, sobi, kjer otrokom nudi učno pomoč, na steni kraljuje drugačna “to-do lista”, kot smo jih vajeni: otroke (in njihove starše) opominja, kaj je v življenju bistveno. “Naj otroci vedo, najbolj pomembno je, da sanjajo,” je odločna.
V današnjem svetu stresnega hitenja, ki mu je podvrženo tudi šolstvo, je vse premalo tega, po čemer otroci in mladostniki najbolj hrepenijo. “Mladi so željni in lačni pristnih odnosov.” Mnogi jih tudi doma ne izkušajo, šola pa je lahko velik varovalni dejavnik za duševno zdravje otroka.
Z namenom podpreti mlada dekleta pri tem, da bi v sebi odkrile notranje vire moči, Daša prireja svojstvene kroge za dekleta. “Mlada dekleta potrebujejo sveti prostor,” je prepričana.
Daša zadnja leta zaradi osebnih izkušenj raziskuje odzive telesa na doživeto, prijetno in manj prijetno, zato si zelo želi vpisati študij telesno orientirane psihoterapije. “Posebej v pedagoških in psiholoških poklicih bi bilo zelo dobrodošlo, da se naučimo ravnati s svojo ranljivostjo. Kako bomo delali z mladimi, če se še svoje ranljivosti ne upamo dotakniti?”
S plamenom na plan!
Te je utrinek nagovoril? Se povezal s tvojo namero, vprašanjem?
Kako lahko to utelesiš v svojem življenju?
Si dovoliš čas za sanje? Ustvariš svoj sveti prostor? Spišeš ljubezensko pismo svojemu telesu?
Kako te lahko pri tem podprem?
Za še več navdiha, prisluhni pogovoru za dušo, ki sva ga posneli z Dašo:
