
ZAVETJE
Vstopi v Zavetje, prostor miru in navdiha …
Čaka te presenečenje!
Zavetje te igrivo vodi skozi korake Poti navznoter.
1
Zatočišče
Kratka vodena meditacija, ob kateri se umiriš in ozavestiš svoje vprašanje ali namero
2
Ognjišče
Ob tvojem kliku zaneti iz zakladnice mojih avtorskih vsebin naključno izbrano iskro: zapis z(a) dušo, ki te napoji, navdihne, morda celo nasmeji!
3
S PLAMENOM NA PLAN!
Kako lahko navdih notranjega uvida udejanjiš v svojem življenju? Vsaka iskra osvetli dodatne vsebine, ki te pri tem lahko podprejo.
Poleg dostopa do Zavetja po e-pošti prejmeš še:
✓ 5 ekskluzivnih zapisov (po eno e-pismo tedensko 5 tednov zapored), v katerih s teboj delim (p)osebne izkušnje, kako v svojem življenju ustvarjam zavetje miru, od kod črpam navdih in kako zberem moč za korake k svetlobi tudi v temnih dneh … Predvsem pa, kako lahko vse to narediš tudi ti! Na svojstven način, v lastnem ritmu in po svoji meri.
✓ moje e-novičke, da te sproti obveščam o svežih programih Pot navznoter, novih brezplačno dostopnih vsebinah in še čem, kar bi te utegnilo zanimati. Od prejemanja moje e-pošte se lahko kadarkoli zelo enostavno odjaviš.
1
Zatočišče
Srčno te vabim, da najprej ustvariš zatočišče – se povežeš z notranjim prostorom miru.
Pri tem te lahko zelo podpre (ni pa nujno), če pripraviš tudi zunanji prostor: prižgeš svečko ali lučko, da te oblije prijetna svetloba. V ozadju nastaviš pomirjujočo glasbo. Si pričaraš čudovito ozadje vonjav (s kadilom, eteričnimi olji …) Se namestiš tako, da ti bo ravno prav toplo in udobno.
Najpomembnejše pa je, da se za hip notranje umiriš in povežeš s seboj. Zapreš oči, sprostiš telo, opazuješ dihanje … Če imaš čas in ti prija, lahko uporabiš spodnjo vodeno meditacijo, ki sem jo pripravila zate!
Ob koncu meditacije/umirjanja (tudi če imaš za to samo minutko) ozavestiš: kakšno vprašanje ali notranja namera se pojavlja? Vprašanje ali namera je lahko nekaj konkretnega, lahko pa samo začutiš odprtost in radovednost.
Zdaj pa le še zanetiš iskro navdiha s klikom na spodnji gumb … Kakšno sporočilo čaka nate?
2
Ognjišče
ZANETI ISKRO NAVDIHA
Iskra navdiha
Ha ha, malo sem čudna
, prav razvedrilo me je, ko sem naletela na tole misel: Življenje (ne vedno samo odraslo), ni samo ena kriza za drugo, ampak veliko kriz hkrati, ves čas, za vedno.
Potem sem se pa malo ustavila in se čudila nad tem spontanim odzivom: pa saj to vendar zveni grozno, zakaj bi me razvedrilo?!
Tole sem odkrila: kadar se dogajajo težke, naporne reči (krize), me še bolj kot dogajanje samo obremenijo pričakovanja, kot so “to se ne bi smelo dogajati”: ne sploh, ne več, ne tako pogosto. Kdaj bo že mir?
Mislimo si, da takrat, ko bo vse v redu (po naših merilih), vse idealno. V ta namen nekateri planirajo in strategirajo, drugi vizualizirajo in manifestirajo, tretji čakajo na zlato dobo.
Osebno me najbolj navdihuje zgodba o princu Siddharti Gautami in tem, kako je postal Buddha (dobesedno: prebujen).
Njegova zgodba se začne tam, kamor bi mi radi prišli: v idealnih okoliščinah, v idilični palači, kjer so ga obkrožali sami zdravi, mladi, sijoči dvorjani. Imel je vse – in vendar občutek, da nekaj manjka …
Nekega dne je našel pot onkraj obzidja domače palače in se soočil z boleznijo, starostjo, smrtjo ter njihovo neizbežnostjo. To ga je globoko pretreslo.
Sredi vsega hudega pa je srečal tudi molčečega modreca, ki je izžareval radost in mir, kakršnih pri dvorjanih v idilični palači ni nikoli videl. Mir in radost modreca sta namreč žarela sredi boleče realnosti sveta in tej navkljub. Ne v zanikanju, v polnem prepoznanju.
Siddharta je zapustil palačo in odšel na svojo Pot,
ki ga je vodila do polnega prebujenja.
V kitajščini ima kriza dva pomena: nevarnost in priložnost.
V vsaki krizi smo v nevarnosti, da zdrsnemo v brezup, samopomilovanje, otopelost, grenkobo.
In vsaka kriza pomeni priložnost, da se prebudimo, se nastanimo v še prostranejšem miru duha in v še neomajnejši radosti
Odraslost, duhovna zrelost zame pomeni zavestno izbirati to drugo. V temi usmeriti pogled k svetlobi.
Vedno znova.
S plamenom na plan!
Te je utrinek nagovoril? Se povezal s tvojo namero?
Se spomniš primera iz svojega življenja, ko se je kriza izkazala za priložnost?
Kako lahko to notranjo iskro utelesiš v svojem življenju zdaj?
Te lahko pri tem podprem?V okviru programa Sveti počitek: zdravilne zgodbe in sproščanje se potopimo še globlje v zgodbo o Buddhi in se po njenih poteh odpravimo z vizualizacijo, v kateri potovanje postane edinstveno tvoje.